EGYCommunity
  • مجتمعنا
    • من نحن
    • آخر الاخبار
    • تجربتي
  • سياسة
    • All
    • مقالات
    فيلم “ريش” يؤكد أن: “حياة كريمة” رافداً للإنسانية والسينما منصة لحرية الإبداع

    فيلم “ريش” يؤكد أن: “حياة كريمة” رافداً للإنسانية والسينما منصة لحرية الإبداع

    حرب أكتوبر وفك شفرة وقود الصواريخ قصة بطل العالم محمود سعادة

    حرب أكتوبر 73: ما بين الحقائق المصرية والأكاذيب الإسرائيلية

    ذكرى النصر … ما بين إرث الأحفاد و هوية الأجيال

    بمناسبة أكتوبر شهر النصر والاحتفال بعيد القضاء المصري

    بمناسبة أكتوبر شهر النصر والاحتفال بعيد القضاء المصري

  • تنمية ومجتمع
    في إطار المبادرة الرئاسية “حياة كريمة”.. وزيرة الهجرة تستقبل وفدين من أسقفية الخدمات بالكنيسة ومؤسسة “حياة كريمة” لبحث التعاون المشترك

    في إطار المبادرة الرئاسية “حياة كريمة”.. وزيرة الهجرة تستقبل وفدين من أسقفية الخدمات بالكنيسة ومؤسسة “حياة كريمة” لبحث التعاون المشترك

    حياة كريمة… الحلم الذي اصبح واقع

    جولة صحفية في قرى “حياة كريمة” لمعايشة تجربة تطوير الريف المصري

    فلسفة الجمهورية الجديدة: المواطن والدولة شركاء معركة التغيير

    فلسفة الجمهورية الجديدة: المواطن والدولة شركاء معركة التغيير

    استراتيجية تنفيذية لبناء الإنسان المصري كيف نبني المجتمع من جديد!

    استراتيجية تنفيذية لبناء الإنسان المصري كيف نبني المجتمع من جديد!

    أبعاد مفهوم الأمن الإنساني في مصر

    أبعاد مفهوم الأمن الإنساني في مصر

    حياة كريمة مسؤولية حضارية لتكريم المصريين 

    Trending Tags

    • اقتصاد وأعمال
      • All
      • اخبار
      • مقالات
      الاحتباس الحراري العالمي يذيب الأنهار الجليدية في الهيمالايا

      انطلاق فعاليات الدورة الخامسة من مؤتمر الأهرام السنوي للطاقة

      الحلم أصبح علم .. كيف تحولت الأكاديمية الوطنية للتدريب من توصية إلى مؤسسة رائدة تخرج آلاف القادة الشباب؟

      تمكين جديد للشباب من خريجي الأكاديمية الوطنية للتدريب

      أزمة كورونا … بلورة مستقبل واعد ومتطور لمجال التجارة الإلكترونية في مصر

      منتدي شباب العالم؛ نافذة الي السلام العالمي

      تكلفة إهمال الصحة النفسية على اقتصاديات الدول

      تكلفة إهمال الصحة النفسية على اقتصاديات الدول

      كيف ننجو من الاحتراق على صفيح الحياة الساخن؟

    • شباب ورياضة
      • All
      • اخبار
      البطلة مصرية تصعد لنهائي سباق 100 متر فراشة فى بطولة العالم للسباحة

      البطلة مصرية تصعد لنهائي سباق 100 متر فراشة فى بطولة العالم للسباحة

      هنا جودة تتوج بفضية بطولة العالم لتنس الطاولة

      هنا جودة تتوج بفضية بطولة العالم لتنس الطاولة

      أبرز موضوعات أجندة النسخة الرابعة لمنتدى شباب العالم   “جائحة كورونا وحقوق الإنسان والتنمية الشاملة وحياة كريمة”

      أبرز موضوعات أجندة النسخة الرابعة لمنتدى شباب العالم “جائحة كورونا وحقوق الإنسان والتنمية الشاملة وحياة كريمة”

      إدارة منتدى شباب العالم تفتح باب التسجيل في عروض المسرح  مسرح شباب العالم يستقبل الموهوبين من الجنسيات المختلفة

      إدارة منتدى شباب العالم تفتح باب التسجيل في عروض المسرح مسرح شباب العالم يستقبل الموهوبين من الجنسيات المختلفة

      مؤتمر صحفي في الأكاديمية الوطنية للتدريب لإطلاق منتدى شباب العالم ٢٠٢١

      انطلاق منتدى شباب العالم ينايرالمُقبل بمدينة شرم الشيخ فتح باب التسجيل للنسخة الرابعة من منتدى شباب العالم

      Trending Tags

      • تعليم وصحة
        أحمد السبكي يترأس اجتماع اللجنة التنسيقية بين الهيئات الثلاث لمنظومة التأمين الصحي الشامل

        أحمد السبكي يترأس اجتماع اللجنة التنسيقية بين الهيئات الثلاث لمنظومة التأمين الصحي الشامل

        كيف ننجو من الاحتراق على صفيح الحياة الساخن؟

        «في ذكرى نصر أكتوبر … كيف ننمي الهوية لدى أطفالنا بالألعاب الإلكترونية؟»

        المعايير الإعلامية في تغطية حوادث الانتحار

        فيروس كورونا والآثار النفسية طويلة الأمد

      • فنون وثقافة
        • All
        • اخبار
        فرقة أوبرا القاهرة في 3 حفلات بمناسبة أعياد الكريسماس

        فرقة أوبرا القاهرة في 3 حفلات بمناسبة أعياد الكريسماس

        معرض أثري في متحف المجوهرات الملكية

        معرض أثري في متحف المجوهرات الملكية

        القاهرة عاصمة للعالم الإسلامي في 2022، الإيسيسكو

        القاهرة عاصمة للعالم الإسلامي في 2022، الإيسيسكو

        في نوفمبر: العالم على موعد مع “الأقصر” في ثوبها جديد

        في نوفمبر: العالم على موعد مع “الأقصر” في ثوبها جديد

        انتصار أكتوبر بعيون السينما

        انتصار أكتوبر بعيون السينما

        شخصيتنا المصرية

        شخصيتنا المصرية

        Trending Tags

        • بيئة ومناخ
          • All
          • اخبار
          الاحتباس الحراري العالمي يذيب الأنهار الجليدية في الهيمالايا

          الاحتباس الحراري العالمي يذيب الأنهار الجليدية في الهيمالايا

          أعاصير تضرب الولايات المتحدة الأمريكية.

          أعاصير تضرب الولايات المتحدة الأمريكية.

          مصر تشارك في بناء المدن الخضراء ضمن مبادرة البنك الدولي

          مصر تشارك في بناء المدن الخضراء ضمن مبادرة البنك الدولي

          رئيس الوزراء يبحث استعدادات شرم الشيخ لاستضافة الدورة 27 لقمة الأمم المتحدة لرؤساء الدول والحكومات لتغير المناخ (COP27)

          رئيس الوزراء يبحث استعدادات شرم الشيخ لاستضافة الدورة 27 لقمة الأمم المتحدة لرؤساء الدول والحكومات لتغير المناخ (COP27)

        • تكنولوجيا وأمن سيبراني
          الاحتباس الحراري العالمي يذيب الأنهار الجليدية في الهيمالايا

          انطلاق فعاليات الدورة الخامسة من مؤتمر الأهرام السنوي للطاقة

          Trans Mea 2021 نقطة النقل الذكي بوسائل المواصلات المصرية

          Trans Mea 2021 نقطة النقل الذكي بوسائل المواصلات المصرية

          حروب خفية بلا ذخيرة

          نظم المعلومات الجغرافية ترعى أرض الفيروز

          الفطر الأسود .. ما بين القلق والاطمئنان

          التحول الرقمي: مصر تسعى للهوية الرقمية

           التحول الرقمي وصفة الشباب لتجديد الهوية المصرية

           التحول الرقمي وصفة الشباب لتجديد الهوية المصرية

          Trending Tags

          • الدولة المصرية
            • All
            • أنشطة الرئيس
            • اخبار
            القاهرة تحتفل بمرور ٣٠ عامًا على وجود المنظمة الدولية للهجرة في مصر

            القاهرة تحتفل بمرور ٣٠ عامًا على وجود المنظمة الدولية للهجرة في مصر

            مصر تستضيف أكبر حدث لمكافحة الفساد على مستوى العالم

            مصر تستضيف أكبر حدث لمكافحة الفساد على مستوى العالم

            الأنشطة الثقافية لتنمية الإنسان بقرى مبادرة “حياة كريمة”

            مبادرة حياة كريمة أضخم مشروع تنموي بالعالم أكثر المشاريع تأثيرا على حياة المصريين

            مشروعات “حياه كريمة” للتطوير فى محافظة الإسكندرية

          No Result
          View All Result
          • مجتمعنا
            • من نحن
            • آخر الاخبار
            • تجربتي
          • سياسة
            • All
            • مقالات
            فيلم “ريش” يؤكد أن: “حياة كريمة” رافداً للإنسانية والسينما منصة لحرية الإبداع

            فيلم “ريش” يؤكد أن: “حياة كريمة” رافداً للإنسانية والسينما منصة لحرية الإبداع

            حرب أكتوبر وفك شفرة وقود الصواريخ قصة بطل العالم محمود سعادة

            حرب أكتوبر 73: ما بين الحقائق المصرية والأكاذيب الإسرائيلية

            ذكرى النصر … ما بين إرث الأحفاد و هوية الأجيال

            بمناسبة أكتوبر شهر النصر والاحتفال بعيد القضاء المصري

            بمناسبة أكتوبر شهر النصر والاحتفال بعيد القضاء المصري

          • تنمية ومجتمع
            في إطار المبادرة الرئاسية “حياة كريمة”.. وزيرة الهجرة تستقبل وفدين من أسقفية الخدمات بالكنيسة ومؤسسة “حياة كريمة” لبحث التعاون المشترك

            في إطار المبادرة الرئاسية “حياة كريمة”.. وزيرة الهجرة تستقبل وفدين من أسقفية الخدمات بالكنيسة ومؤسسة “حياة كريمة” لبحث التعاون المشترك

            حياة كريمة… الحلم الذي اصبح واقع

            جولة صحفية في قرى “حياة كريمة” لمعايشة تجربة تطوير الريف المصري

            فلسفة الجمهورية الجديدة: المواطن والدولة شركاء معركة التغيير

            فلسفة الجمهورية الجديدة: المواطن والدولة شركاء معركة التغيير

            استراتيجية تنفيذية لبناء الإنسان المصري كيف نبني المجتمع من جديد!

            استراتيجية تنفيذية لبناء الإنسان المصري كيف نبني المجتمع من جديد!

            أبعاد مفهوم الأمن الإنساني في مصر

            أبعاد مفهوم الأمن الإنساني في مصر

            حياة كريمة مسؤولية حضارية لتكريم المصريين 

            Trending Tags

            • اقتصاد وأعمال
              • All
              • اخبار
              • مقالات
              الاحتباس الحراري العالمي يذيب الأنهار الجليدية في الهيمالايا

              انطلاق فعاليات الدورة الخامسة من مؤتمر الأهرام السنوي للطاقة

              الحلم أصبح علم .. كيف تحولت الأكاديمية الوطنية للتدريب من توصية إلى مؤسسة رائدة تخرج آلاف القادة الشباب؟

              تمكين جديد للشباب من خريجي الأكاديمية الوطنية للتدريب

              أزمة كورونا … بلورة مستقبل واعد ومتطور لمجال التجارة الإلكترونية في مصر

              منتدي شباب العالم؛ نافذة الي السلام العالمي

              تكلفة إهمال الصحة النفسية على اقتصاديات الدول

              تكلفة إهمال الصحة النفسية على اقتصاديات الدول

              كيف ننجو من الاحتراق على صفيح الحياة الساخن؟

            • شباب ورياضة
              • All
              • اخبار
              البطلة مصرية تصعد لنهائي سباق 100 متر فراشة فى بطولة العالم للسباحة

              البطلة مصرية تصعد لنهائي سباق 100 متر فراشة فى بطولة العالم للسباحة

              هنا جودة تتوج بفضية بطولة العالم لتنس الطاولة

              هنا جودة تتوج بفضية بطولة العالم لتنس الطاولة

              أبرز موضوعات أجندة النسخة الرابعة لمنتدى شباب العالم   “جائحة كورونا وحقوق الإنسان والتنمية الشاملة وحياة كريمة”

              أبرز موضوعات أجندة النسخة الرابعة لمنتدى شباب العالم “جائحة كورونا وحقوق الإنسان والتنمية الشاملة وحياة كريمة”

              إدارة منتدى شباب العالم تفتح باب التسجيل في عروض المسرح  مسرح شباب العالم يستقبل الموهوبين من الجنسيات المختلفة

              إدارة منتدى شباب العالم تفتح باب التسجيل في عروض المسرح مسرح شباب العالم يستقبل الموهوبين من الجنسيات المختلفة

              مؤتمر صحفي في الأكاديمية الوطنية للتدريب لإطلاق منتدى شباب العالم ٢٠٢١

              انطلاق منتدى شباب العالم ينايرالمُقبل بمدينة شرم الشيخ فتح باب التسجيل للنسخة الرابعة من منتدى شباب العالم

              Trending Tags

              • تعليم وصحة
                أحمد السبكي يترأس اجتماع اللجنة التنسيقية بين الهيئات الثلاث لمنظومة التأمين الصحي الشامل

                أحمد السبكي يترأس اجتماع اللجنة التنسيقية بين الهيئات الثلاث لمنظومة التأمين الصحي الشامل

                كيف ننجو من الاحتراق على صفيح الحياة الساخن؟

                «في ذكرى نصر أكتوبر … كيف ننمي الهوية لدى أطفالنا بالألعاب الإلكترونية؟»

                المعايير الإعلامية في تغطية حوادث الانتحار

                فيروس كورونا والآثار النفسية طويلة الأمد

              • فنون وثقافة
                • All
                • اخبار
                فرقة أوبرا القاهرة في 3 حفلات بمناسبة أعياد الكريسماس

                فرقة أوبرا القاهرة في 3 حفلات بمناسبة أعياد الكريسماس

                معرض أثري في متحف المجوهرات الملكية

                معرض أثري في متحف المجوهرات الملكية

                القاهرة عاصمة للعالم الإسلامي في 2022، الإيسيسكو

                القاهرة عاصمة للعالم الإسلامي في 2022، الإيسيسكو

                في نوفمبر: العالم على موعد مع “الأقصر” في ثوبها جديد

                في نوفمبر: العالم على موعد مع “الأقصر” في ثوبها جديد

                انتصار أكتوبر بعيون السينما

                انتصار أكتوبر بعيون السينما

                شخصيتنا المصرية

                شخصيتنا المصرية

                Trending Tags

                • بيئة ومناخ
                  • All
                  • اخبار
                  الاحتباس الحراري العالمي يذيب الأنهار الجليدية في الهيمالايا

                  الاحتباس الحراري العالمي يذيب الأنهار الجليدية في الهيمالايا

                  أعاصير تضرب الولايات المتحدة الأمريكية.

                  أعاصير تضرب الولايات المتحدة الأمريكية.

                  مصر تشارك في بناء المدن الخضراء ضمن مبادرة البنك الدولي

                  مصر تشارك في بناء المدن الخضراء ضمن مبادرة البنك الدولي

                  رئيس الوزراء يبحث استعدادات شرم الشيخ لاستضافة الدورة 27 لقمة الأمم المتحدة لرؤساء الدول والحكومات لتغير المناخ (COP27)

                  رئيس الوزراء يبحث استعدادات شرم الشيخ لاستضافة الدورة 27 لقمة الأمم المتحدة لرؤساء الدول والحكومات لتغير المناخ (COP27)

                • تكنولوجيا وأمن سيبراني
                  الاحتباس الحراري العالمي يذيب الأنهار الجليدية في الهيمالايا

                  انطلاق فعاليات الدورة الخامسة من مؤتمر الأهرام السنوي للطاقة

                  Trans Mea 2021 نقطة النقل الذكي بوسائل المواصلات المصرية

                  Trans Mea 2021 نقطة النقل الذكي بوسائل المواصلات المصرية

                  حروب خفية بلا ذخيرة

                  نظم المعلومات الجغرافية ترعى أرض الفيروز

                  الفطر الأسود .. ما بين القلق والاطمئنان

                  التحول الرقمي: مصر تسعى للهوية الرقمية

                   التحول الرقمي وصفة الشباب لتجديد الهوية المصرية

                   التحول الرقمي وصفة الشباب لتجديد الهوية المصرية

                  Trending Tags

                  • الدولة المصرية
                    • All
                    • أنشطة الرئيس
                    • اخبار
                    القاهرة تحتفل بمرور ٣٠ عامًا على وجود المنظمة الدولية للهجرة في مصر

                    القاهرة تحتفل بمرور ٣٠ عامًا على وجود المنظمة الدولية للهجرة في مصر

                    مصر تستضيف أكبر حدث لمكافحة الفساد على مستوى العالم

                    مصر تستضيف أكبر حدث لمكافحة الفساد على مستوى العالم

                    الأنشطة الثقافية لتنمية الإنسان بقرى مبادرة “حياة كريمة”

                    مبادرة حياة كريمة أضخم مشروع تنموي بالعالم أكثر المشاريع تأثيرا على حياة المصريين

                    مشروعات “حياه كريمة” للتطوير فى محافظة الإسكندرية

                  No Result
                  View All Result
                  EGYCommunity
                  No Result
                  View All Result
                  Home تعليم وصحة

                  كيف ننجو من الاحتراق على صفيح الحياة الساخن؟

                  0
                  SHARES
                  5
                  VIEWS
                  Share on FacebookShare on Twitter

                  بقلم: د. آلاء فوزي

                   في عيادة الطبيب النفسي فتاة شابة في الخامسة والثلاثين تعيش حياة أسرية وعملية يحلم بها الكثيرون، لديها وظيفة مرموقة وزوج وأبناء شبه مثاليين، إلا أن الفتاة تشكو للطبيب قائلة: «يا سيدي أنا أحترق كل يوم، وأبكي كل ليلة، أغمض عيناي ليلاً، لكن عقلي مستيقظًا يشتعل بنار التفكير في ضغوط عملي، ومستقبل أبنائي وشرارة الحب التي انطفأت بيني وبين زوجي، وكأني أقف على صفيح ساخن يحرق روحي وجسدي؛ بينما يراني الناس أرقص على سطح ذهبي لامع، خاصة أن منشوراتي على فيسبوك وإنستجرام توحي بالسعادة والرفاهية الكاذبة، كما تحاصرني الأخبار الكئيبة التي أطالعها على صفحات التواصل الاجتماعي هذه الأيام، ما بين جرائم قتل وانتحار جميعها يصدر صرخة عالية … نحن نحترق! أخبرني ما الحل؟»

                  لماذا نحترق؟!

                  هذه القصة الحقيقية المتكررة لدى أغلب البشر في عصرنا الحديث أطلق عليها ظاهرة «الاحتراق النفسي» (Burnout) التي لاحظها عالم النفس الألماني الأمريكي هيربرت فرودينبرغر للمرة الأولى في عام ١٩٧٤؛ حيث وجد أن الانهاك النفسي الشديد كان عاملاً رئيسًا أدى إلى انزلاق عديد من رواد عيادته النفسية إلى هوة الاكتئاب وإدمان الكحوليات أو المخدرات، وقد وصل الأمر في الحالات الشديدة إلى مرحلة الانتحار أو ارتكاب جرائم عنف ضد الآخرين. 

                  يلازم الاحتراق النفسي غالبًا أصحاب المهنة التي تجمع بين التفكير المضني والعمل الشاق؛ مثل المدراء والأطباء والضباط والسياسيين، لكن ثمة مؤشرات جديدة تؤكد وجود عدة حالات احتراق نفسي بين طلاب المدارس والجامعات. 

                  مثال حي طالعناه منذ أيام قليلة عن قصة الطالبة الجامعية التي من المفترض أن تستشرف مستقبلها المشرق كطبيبة أسنان، ولكنها تعجلت الأمر وأحرقت سندات هذا المستقبل ملقية بنفسها من أعلى ستة طوابق في أحد المولات «الترفيهية». وتشير التقارير الأولية حول الحادث أن الضغط الأسري والمجتمعي كانا السبب الرئيسي في انتحار الفتاة حسب تصريحات صديقتها المقربة. ترى ما الذي دفع بهذه الفتاة الغرة نحو هوة الاحتراق؟!

                  تجيبنا عن هذا السؤال الدكتورة هينار محارم؛ المدرس المساعد بقسم علم النفس الإرشادي بكلية الدراسات العليا للتربية جامعة القاهرة؛ حيث أرجعت غالبية أسباب الاحتراق النفسي لدى المراهقين إلى انخفاض الدوافع، ووجود صورة سلبية عن الذات. وتضيف د. هينار إن الاكتئاب صار اضطرابًا شائعًا بين المراهقين ومتصلاً غالبًا بالصعوبات الدراسية. وهناك أيضًا شخصيات ساعية نحو الكمال، تضع نفسها في ضغط وتوتر شديدين للوصول إلى معايير إنجاز غير واقعية. كما يرتبط هذا الأمر بإدراك الطالب نفسه لمطالب والديه وشعوره بالضغط الأبوي لتحقيق النجاح العلمي والاجتماعي، ومقارنته دائمًا بأقرانه، ما يعزز لديه الإحباط والشعور بالنقص.

                  كما أشارت د. هينار إلى تأثير وسائل التواصل الاجتماعي التي أصبحت تعطي رسائل خفية دائمة للأفراد بعدم الكفاءة وعدم الكفاية، وأغلب المتأثرين بذلك هم فئة المراهقين، ما يسبب لهم ضغوطًا إضافية ومزيدًا من الاحتراق النفسي.

                  الوقاية خير من العلاج: 

                  تقدم دكتورة هينار محارم وصفة متخصصة ثبتت فعاليتها في وقاية النفس البشرية قبل وصولها لمرحلة الاحتراق، عبر ممارسة بعض الأنشطة السارة مثل: مشاهده فيلم أو مسرحية محببة.

                  الاسترخاء وشرب مشروب ساخن.

                  ممارسة الرياضة المنزلية.

                  سماع الموسيقى.

                  المشي لمسافات طويلة. 

                  النوم المنتظم. 

                  ممارسة هواية (قراءة كتاب أو رواية).

                  ويستطيع كل فرد أن يحدد بنفسه الأنشطة التي تجعله سعيدًا أو تخرجه بشكل مؤقت من دائرة الضغوط اليومية. كما يمكن الحصول على بعض برامج «التنظيم الذاتي» التي تساعد الإنسان على التحكم في أفكاره ومشاعره وسلوكه، واكتساب «التفاؤل المتعلم» عبر التدرب على التوقع الجيد للمعطيات، والثقة، والتفكير الإيجابي في توابع الأمور. 

                  وبالإضافة، للرؤية النفسية المتخصصة السابقة، فقد سألت أصدقائي على صفحتي الشخصية على فيسبوك حول أفضل الطرق المتبعة لديهم للحصول على السلام النفسي، وقدم معظمهم إجابات مفيدة تتعلق بالتأمل، والروحانيات الدينية، والتفكير الإيجابي، والابتعاد عن «الشخصيات المؤذية»، ومرفق لديكم بعض هذه التعليقات التي تحمل أفكار ملهمة. 

                  ارحموا من في الأرض: 

                  جميعنا مسئولون عن مساعدة الآخرين حتى لا يسقطوا في فخ الاحتراق النفسي، من خلال ممارسة «الفضفضة» ذلك النشاط الاجتماعي الذي نفتح فيه قلوبنا، ونعبر عما يقلقنا، وقد أثبتت عديد من البحوث العلمية أن مجرد الحديث مع شخص مقرب يخفف القلق ويجدد الطاقة لمتابعة الحياة، لكن الأمر المؤسف أن عديدًا من الأشخاص لا يجدون من يستمع إليهم! 

                  أدعو نفسي والجميع خصوصًا في بيئة العمل الشاقة، أن نحيي فطرة «التراحم الإنساني»، كأن ينظر المدير والموظف لبعضهم كبشر لديهم عواطف، لا كآلات حديدية. إذا وجدت زميل على حافة الانفجار بادر بالاستماع إليه، بدلاً من لومه على عدم إنجاز العمل. هذه الدعوة للتراحم لا تعني التراخي وتحويل بيئة العمل إلى «مندبة» بقدر ما هي دعوة للتوازن بين متطلبات البشر والعمل. 

                  دعونا نعيش معًا حياة أفضل وننقذ الأرواح من الاحتراق والعقول من الإنهاك. لنعي المعنى الراقي في الكتاب المقدس: (الرَّحمَةُ تُبْنى لِلأبد وفي السَّمَواتِ ثَبَّتَّ أَمانَتَكَ). ونلزم الحديث النبوي الشريف: «مَثَلُ المُؤْمِنِينَ في تَوادِّهِمْ، وتَراحُمِهِمْ، وتَعاطُفِهِمْ مَثَلُ الجَسَدِ إذا اشْتَكَى منه عُضْوٌ تَداعَى له سائِرُ الجَسَدِ بالسَّهَرِ والْحُمَّى». 

                  ShareTweetShare
                  Previous Post

                  «في ذكرى نصر أكتوبر … كيف ننمي الهوية لدى أطفالنا بالألعاب الإلكترونية؟»

                  Next Post

                  تكلفة إهمال الصحة النفسية على اقتصاديات الدول

                  Oc1NvHzHUM

                  Oc1NvHzHUM

                  Next Post
                  تكلفة إهمال الصحة النفسية على اقتصاديات الدول

                  تكلفة إهمال الصحة النفسية على اقتصاديات الدول

                  EGYCommunity

                  © 2021 مجتمعنا - مجتمع شباب مصر

                  كلمات

                  • آخر الأخبار
                  • المؤتمرات الوطنية
                  • منتدى شباب العالم
                  • شباب الجمهورية الجديدة
                  • حياة كريمة
                  • الأكاديمية الوطنية
                  • البرنامج الرئاسي
                  • مقالات
                  • خدمات حكومية
                  • محافظات
                  • ملفات تفاعلية
                  • أنشطة الرئيس

                  :تابعنا علي

                  No Result
                  View All Result
                  • مجتمعنا
                    • آخر الاخبار
                    • تجربتي
                  • سياسة
                  • تنمية ومجتمع
                  • اقتصاد وأعمال
                  • شباب ورياضة
                  • تعليم وصحة
                  • فنون وثقافة
                  • بيئة ومناخ
                  • تكنولوجيا وأمن سيبراني
                  • الدولة المصرية

                  © 2021 مجتمعنا - مجتمع شباب مصر

                  Welcome Back!

                  Login to your account below

                  Forgotten Password?

                  Retrieve your password

                  Please enter your username or email address to reset your password.

                  Log In

                  Add New Playlist

                  Are you sure want to unlock this post?
                  Unlock left : 0
                  Are you sure want to cancel subscription?